LA COLAZIONE E' FODAMENTALE!

Colazione a base di carboidrati semplici

Tanti zuccheri, cali di energia, pochi nutrienti.. Se si aggiungono dei semplici 
carboidrati alla colazione, si può notare che si ha un breve impulso di energia, 
seguito da un calo, che vi farà sentire stanchi. Questo è spesso dovuto alla 
mancanza di proteine, fibre, vitamine e minerali, che sono tutti di vitale 
importanza per un'energiaequilibrata per l'intera giornata.

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Saltare la colazione

Nessun apporto di calorie, nutrienti, proteine. Salti la colazione e dopo sei costretto
a fare uno spuntino per trovare le energie che ti servono? 
Se salti la colazione , l'organismo cerca di attingere alle riserve di acqua e nutrienti
che però sono state consumate durante la notte. Questo può causare
stanchezza, fame e tendenza a cercare energia in snack ricchi di zuccheri.

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COLAZIONE COMPLETA E BILANCIATA

Apporto equilibrato di calorie, nutrienti e proteine. Una colazione con il giusto mix 
nutrizionale definisce la giornata, offrendo così un flusso costante di energia, 
piuttosto che delle brevi esplosioni che i comuni alimenti ad alto contenuto 
energetico forniscono.Provate la colazione controlla-calorie di Herbalife 
con un buon equilibrio di proteine, carboidrati e altre sostanze nutritive 
importanti. E' veloce e facile da fare e ha meno di 220 kcal, è una sana 
alternativa al croissant di mattina quando si ha poco tempo.

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